毛のケア

抜け毛は深刻な悩みです。
抜け毛の悩みはまず、髪のメカニズムを知って解消していきましょう。

髪の毛はどうして生えるのでしょう。髪の毛は頭皮の毛包一つ一つから出ています。
頭皮の中にある毛の根元を「毛根」といいます。

抜け毛を見ると分かりますが、毛根の根元は丸く膨らんでいます。それが「毛球」です。毛球の真ん中の窪みが「毛乳頭」で、ここは毛細血管から栄養分が送り込まれる場所です。送り込まれた栄養で髪の毛は成長するわけです。

抜け毛の悩み、もう1つ解消ですね。そして、髪には「毛周期」というサイクルがあります。
「成長期・退行期・休止期」を繰り返している現象で、これで寿命を終えた髪が抜け、新しい髪が生えるのです。個人差はありますが、髪の成長期は３年から６年程度です。
そして数週間の退行期を経て、休止期に入ることで髪のサイクルがひとまわりします。

休止期に入ると次の毛髪が生える準備をしていますから、新しい髪の毛に押される形で自然に抜けるのです。
栄養が毛乳頭に行き届き、髪を作る機能を順調に働かせているかぎり髪の毛は健康です。休止期には新しい髪が作られ、古い髪が押し出されます。ですから古い髪が抜けること自体は当たり前です。
女性で140〜170本、男性で90本〜110本程度の脱毛なら正常の範囲内なので、気に病む必要はありません。
けれど、抜け毛の量があまりにも多すぎる場合はサイクルに狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。

この髪の毛のサイクルを乱さないようにすることが、抜け毛を防ぐポイントですね。抜け毛の悩みを解消するためにも、髪のサイクルとサイクルの狂う原因をしっかり覚えておきましょう。

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